Coaching sportif en ligne.

Oui, grâce à la caméra, je pourrais analyser précisément vos mouvements et apporter des corrections en temps réel.

De plus, après notre séance, vous aurez automatiquement accès à tous les exercices en vidéo depuis votre espace personnel.

Vous n'aurez besoin d'aucun équipement pour pratiquer les exercices. Tout se fait au poids du corps. Un smartphone, une tablette ou un ordinateur avec caméra, ainsi qu'une connexion internet stable, suffisent.

Il est toute fois recommandé d’avoir un espace de 3 m² et un tapis pour plus de confort pendant les exercices.

La séance débutera par un bilan personnalisé, au cours duquel je prendrai le temps de vous poser des questions précises pour mieux comprendre vos douleurs et vos besoins.

Je vous écouterai attentivement afin d’adapter la séance de manière parfaitement ciblée sur vos difficultés.

Ensuite, je vous montrerai les mouvements à réaliser, analyserai votre posture en temps réel et vous fournirai des retours détaillés.

Absolument ! La méthode Moovité s’ajuste à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou athlète confirmé.

J'accompagne à la fois des athlètes, des sportifs blessés ou ceux qui souhaitent améliorer leur récupération et leur mobilité afin d’éviter les blessures ou de se remettre de blessures.

Cette méthode s’adresse également aux personnes moins sportives, voire plus sédentaires, qui veulent travailler leur mobilité, améliorer la santé de leurs articulations et retrouver progressivement une forme physique.

Le tout, dans le confort de votre maison, sans avoir à vous soucier de matériel complexe.

Pas de panique ! La méthode Moovité est parfaitement adaptée aux personnes ayant des pathologies spécifiques, car elle ne nécessite aucun matériel et se pratique au poids du corps.

Les exercices sont progressifs et adaptés à votre niveau, ce qui permet d’avancer à votre rythme en tenant compte de vos besoins. Que vous souffriez de douleurs chroniques, de blessures récentes, ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre mobilité, je vous guiderai tout au long du processus.

Les pathologies telles que les douleurs lombaires, les problèmes de genoux (comme les tendinites ou les entorses), les douleurs cervicales, les douleurs musculaires liées au syndrome de fibromyalgie, les blessures aux épaules peuvent être prises en compte dans l'adaptation de chaque exercice.

Mon objectif est de vous aider à bouger sans douleur, tout en améliorant votre forme physique et votre mobilité, sans risque.

Les séances se déroulent en visioconférence. Vous n'aurez rien à installer, vous recevrez un lien par email pour vous connecter facilement à la séance. Il vous suffira de cliquer sur ce lien à l'heure de la séance, et vous serez directement dirigé(e) vers la session.

À la fin de votre première séance, vous pourrez vous connecter à votre espace personnel Moovité pour retrouver les vidéos des exercices réalisés durant la séance.

Cela vous permettra de poursuivre votre progression en toute autonomie et de revoir les exercices à votre rythme.

Vous pourrez aussi réserver une nouvelle séance de coaching en ligne, comme vous l'avez fait pour la première, afin de continuer ensemble votre transformation.

La méthode Moovité peut ne pas être adaptée si vous avez des attentes irréalistes en termes de résultats rapides.

Si vous préférez des séances avec du matériel spécifique ou des approches très ciblées sur un sport particulier, cette méthode pourrait ne pas répondre à vos besoins.

Le tarif pour une séance de coaching en ligne est de 120 €. C’est bien plus qu’un coût : c’est un investissement dans votre bien-être, pour soulager vos douleurs, améliorer votre condition physique et retrouver un équilibre durable dans votre quotidien.

Le paiement s'effectue directement lors de la réservation de votre séance via notre formulaire ci-dessus 100 % sécurisée. Nous acceptons les principales cartes bancaires, pour une transaction simple et rapide.

Plus de 24 heures à l'avance : vous pouvez reprogrammer votre séance ou demander un remboursement intégral.

‍Moins de 24 heures à l'avance : La séance est facturée en totalité, la séance sera considérée comme due.

Oui, vous pouvez changer l’horaire de votre séance jusqu’à 24 heures avant l’horaire initialement réservé. Passé ce délai, la séance sera facturée même si vous êtes absent(e).

Absolument. Notre plateforme utilise les dernières normes de sécurité pour garantir des transactions sûres et protéger vos données personnelles.

Si la séance ne répond pas à vos attentes, contactez-moi directement au 06 50 33 50 58. Je m'engage à trouver une solution qui vous conviendra, que ce soit en ajustant l'approche ou en proposant une autre séance pour mieux répondre à vos besoins.