Retrouvez votre mobilité et fluidité avec Moov+ en seulement 12 jours.
Excellent
4.9
13 témoignages
150 €
Pour ceux qui veulent retrouver une mobilité fluide, ce programme de 20 minutes libère vos mouvements et améliore votre souplesse au quotidien.
Acheter ce programme
Accessible immédiatement
Paiement 100% sécurisé
Moins de 20 minutes par jour.
Intensité douce à intermédiaire.
Intensité intermédiaire à modérée.
Intensité modérée à avancée.
Intensité avancée à intense.
Intensité intense, pour relever un défi.
Des résultats visibles en 12 jours.
Programme guidé de A à Z.
Confort de votre domicile.
Sans matériel, accessible partout.
Description
Vous vous sentez rouillé, moins mobile qu’avant ?
Moov + est le programme idéal pour retrouver votre fluidité et améliorer votre mobilité. En seulement 20 minutes par jour, libérez votre corps et retrouvez une aisance au quotidien.
Ce programme vous apporte :
- Libérez votre corps : Dites adieu à la raideur et redécouvrez une mobilité fluide et naturelle.
- Améliorez vos mouvements : Optimisez votre amplitude de mouvement et gagnez en agilité au fil des séances.
- Fluidité au quotidien : Facilitez vos mouvements pour profiter pleinement de chaque instant de votre journée.
- Efficacité garantie : Une méthode éprouvée pour améliorer durablement votre bien-être et votre aisance physique.
- Adapté à tous : Que vous soyez débutant ou actif, Moov + s’intègre facilement dans votre routine.
Retrouvez votre mobilité avec Moov +, votre allié pour des mouvements fluides et une vie plus active !
Qu'est-ce qui est inclus dans mon programme ?
Comment je reçois le programme ?
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Nos packs
Optez pour un pack complet pour maximiser vos résultats.
Suivez plusieurs programmes l’un après l’autre pour progresser à votre rythme. Les packs combinent efficacité et économies grâce à une réduction exclusive.
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Transformez votre corps et votre mental avec tous nos programmes. Une solution complète pour atteindre vos objectifs.
Pourquoi Moovité ?
Une méthode fondée par un expert en mouvement.
Inspirée des méthodes de mobilité de l'armée et de l'équipe australienne de Rugby. La méthode Moovité est accessible au poids du corps et à faible impact sur les articulations.
Renforcer vos articulations tout en améliorant votre condition physique.
Sans quitter le confort de votre domicile, pour aller mieux à votre rythme.
Des programmes d’entraînement sur 12 jours, pensés pour votre bien-être.
Pierre Henrio
Ancien athlète
Ils nous font confiance
Des témoignages qui parlent d’eux-mêmes.
Découvrez les histoires de celles et ceux qui ont obtenu des résultats visibles grâce à nos programmes d'entraînement PDF à domicile.
Gwenaël, 32 ans
Joueur de Rugby Professionnel
"J’ai testé le programme Moov Terreur ! Il porte bien son nom ! C’est l’entraînement le plus dur que j’ai fait. Je recommande !"
Florian, 36 ans
Commercial
"Le programme Moov Leg + a totalement renforcé mes jambes ! C’est intense mais en 12 jours j’ai pris énormément de force !"
Gwenn, 32 ans
Responsable boutique
"Le pack Bien-être m’a remise en forme rapidement. C’est une méthode d’entraînement que je recommande à tous ceux qui veulent bouger mieux et plus efficacement."
Nathan, 15 ans
Remise en forme
"J’ai 15 ans et je fais du basket. Avec Moov Teen, j’ai gagné en force, en coordination et en mobilité en seulement 12 jours. Ce programme m’a vraiment permis de m’améliorer sur le terrain et de prévenir les blessures. Si tu veux progresser rapidement, c’est le programme qu’il te faut !"
Céline, 59 ans
Assistante administrative
"Je souffrais souvent de douleurs dans le bas du dos à cause de mon travail de bureau. Avec Moov Dos, en seulement 15 minutes par jour pendant 12 jours, mes douleurs ont disparu et je me sens beaucoup plus à l’aise au quotidien. C’est fou comment des exercices simples peuvent avoir un tel impact !"
Hugo, 39 ans
Educateur sportif
"Je fais du crossfit et je voulais vraiment renforcer mes jambes. En 12 jours avec Moov Leg+, j’ai non seulement gagné en force mais aussi en mobilité. Je me sens beaucoup plus stable et mes squats sont bien plus profonds. Si tu veux des jambes en béton, c’est ce qu’il te faut !"
Isabelle, 29 ans
Chargée de communication
"Je suis une passionnée de course à pied. Avant, j’avais souvent des douleurs aux genoux et aux chevilles après mes runs. Depuis que j’ai fait Moov Runner, mes articulations sont beaucoup plus solides et mes performances se sont nettement améliorées. C’est un must pour tous les coureurs !"
Lionel, 34 ans
Responsable commercial
"Je fais de la muscu régulièrement mais je voulais vraiment améliorer ma force au niveau des pecs et des triceps. En 12 jours avec Moov Pecs/Triceps, j’ai vu des progrès considérables ! Les exercices sont courts mais ultra-intenses, et ça fait vraiment la différence !"
Thomas, 37 ans
Designer graphique
"Je fais du foot. J’avais besoin de devenir plus explosif sur mes départs et mes accélérations. Moov Explo m’a donné cette puissance en seulement 2 minutes par jour pendant 12 jours ! C’est simple, rapide, mais tellement efficace. Si tu veux booster ton explosivité, fonce !"
Anaïs, 27 ans
Infirmière
"Je joue au handball en club, et pour être honnête, je cherchais quelque chose pour améliorer ma condition physique. Le programme Moov Conditioning m’a permis de renforcer tout mon corps en 12 jours. Les exercices sont variés et adaptés aux sports à impact comme le mien. J’ai senti une vraie différence sur le terrain, plus d’énergie, plus de puissance."
Julien, 44 ans
Ingénieur
"Je suis un passionné de sport mais j’avais des douleurs aux hanches qui me freinaient dans mes entraînements. Avec Moov Hanches, en 12 jours, j’ai renforcé et stabilisé mes hanches, mes performances se sont améliorées et les douleurs ont disparu. C’est un programme essentiel pour éviter les blessures !"
Marc, 39 ans
Entrepreneur
"Je suis père de deux enfants et chef d’entreprise. Autant te dire que trouver du temps pour moi, c’est mission impossible. Mais avec Moov Routine, je fais une séance en seulement 3 minutes par jour, c’est ultra efficace et je me sens plus énergique pour affronter ma journée. Je ne pensais pas qu’un programme aussi court pouvait avoir autant d’impact !"
Sarah, 32 ans
Consultante Marketing
"Après des années sans vraiment bouger, mon corps était complètement rouillé… Je me sentais raide et je perdais ma mobilité. Avec Moov +, en seulement 12 jours, j’ai retrouvé des mouvements fluides et une souplesse que je pensais perdue ! Le meilleur ? Ce n’est que 20 minutes de séance, parfait pour mon emploi du temps chargé ! Si toi aussi tu te sens bloqué, Moov + est fait pour toi !"
FAQs
Questions fréquemment posées.
Nous avons rassemblé les réponses aux questions les plus fréquentes pour vous aider à mieux comprendre nos programmes Moovité et vous guider dans votre transformation.
Le programme est-il adapté aux débutants ?
Oui, nos programmes sont accessibles à tous les niveaux. Si tu débutes, commence par un programme d’intensité faible (1 ou 2 flammes) pour progresser en douceur.
Et si je n’ai jamais fait de sport auparavant ?
Pas de souci, nos programmes sont conçus pour être simples et progressifs. Les vidéos explicatives détaillées et les instructions dans les PDF te guideront pas à pas, même si tu es complètement débutant.
Quels résultats puis-je espérer en 12 jours ?
En suivant le programme quotidiennement, tu constateras des progrès visibles et mesurables : une meilleure condition physique, une mobilité accrue, plus d’énergie et une motivation renforcée.
Comment choisir le bon programme pour mon niveau ?
Les programmes sont classés par intensité, de 1 à 5 flammes. Si tu débutes ou reprends une activité, commence avec 1 ou 2 flammes. À mesure que tu progresses, tu pourras choisir des programmes plus intenses pour relever de nouveaux défis.
Ai-je besoin de matériel ?
Non, tous les programmes sont au poids du corps. Tu as simplement besoin de 3m² d’espace et de ta motivation. Un tapis peut être utile pour ton confort, mais il reste totalement facultatif.
Les programmes sont-ils adaptés si j’ai des blessures ou des douleurs ?
Certains programmes, comme ceux axés sur le dos ou les hanches, sont conçus pour améliorer la mobilité ou soulager des zones spécifiques. Si tu as des doutes, contacte-nous pour que nous puissions t’aider à choisir le programme le plus adapté.
Quelle est la durée et la structure des programmes ?
Chaque programme dure 12 jours et propose une seule séance à répéter quotidiennement. Les séances varient entre 2 et 20 minutes selon le programme, ce qui les rend faciles à intégrer dans ton emploi du temps.
Puis-je suivre plusieurs programmes en même temps ?
Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de se concentrer sur un seul programme à la fois. Une fois terminé, tu peux passer à un autre pour cibler un nouvel objectif.
Puis-je continuer le programme après 12 jours ?
Absolument ! Les programmes sont conçus pour être répétés autant de fois que nécessaire. Cela te permettra de consolider tes résultats et de continuer à progresser.
À quel moment de la journée dois-je m’entraîner ?
Le moment idéal est celui qui s’intègre le mieux à ton emploi du temps. Je recommande de t’entraîner le matin pour bien démarrer la journée et éviter de procrastiner. Cependant, l’important est de rester régulier, peu importe l’heure.
Que faire si je ne suis pas sûr d’effectuer les mouvements correctement ?
Chaque programme inclut des vidéos explicatives pour te guider pas à pas. Visionne-les avant de commencer, et si besoin, filme-toi pour t’auto-corriger. Si tu as encore des doutes, contacte-nous pour des conseils personnalisés.
Comment je reçois mon PDF ?
Après ton achat, tu recevras immédiatement un email avec le PDF en pièce jointe. Pour plus de praticité, il sera aussi accessible à tout moment dans ton compte en ligne.
Combien de temps ai-je accès au programme ?
Une fois acheté, le programme est à toi pour toujours. Tu pourras y accéder quand tu veux depuis ton compte.
Est-ce que je peux me faire rembourser si je change d’avis ?
Nos programmes sont des produits numériques disponibles immédiatement après achat. Pour cette raison, ils ne sont pas éligibles au remboursement une fois téléchargés.
Cependant, si tu as des questions ou des inquiétudes, contacte-nous directement. Nous ferons notre maximum pour t’aider et trouver une solution qui te convient.
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